Kako ste posljednjih 7 dana?
Odvojite trenutak za sebe.
Kratka samoprocjena traje oko 1 minute.
Pomaže procijeniti odgovara li vam 14-dnevni program psihološke podrške.
Vaši se odgovori ne spremaju niti šalju.
Pitanje {current} od {total}
Koliko često imate osjećaj da vam je svega previše?
Odaberite odgovor koji najbolje opisuje posljednjih 7 dana.
Kada ste uznemireni ili pod stresom, koliko vam je teško ponovno se smiriti?
Odaberite odgovor koji najbolje opisuje posljednjih 7 dana.
Koliko često osjećate napetost ili nemir u tijelu?
Odaberite odgovor koji najbolje opisuje posljednjih 7 dana.
Koliko često vam je teško stati i odmoriti se, čak i kada ste umorni?
Odaberite odgovor koji najbolje opisuje posljednjih 7 dana.
Koliko često imate osjećaj da stalno nešto morate?
Odaberite odgovor koji najbolje opisuje posljednjih 7 dana.
Koliko često vam je teško upravljati svojim reakcijama kada ste pod pritiskom?
Odaberite odgovor koji najbolje opisuje posljednjih 7 dana.
Je li ovakav osjećaj pritiska, napetosti ili nemogućnosti da se isključite prisutan već neko vrijeme ili vam se redovito vraća?
Biste li tijekom sljedećih 14 dana mogli gotovo svaki dan odvojiti nekoliko minuta za kratku psihološku vježbu ili mali konkretan korak?
Odaberite jedan odgovor za nastavak.
Vaša samoprocjena
Hvala što ste odvojili trenutak za sebe.
Prema ovoj kratkoj samoprocjeni, 14-dnevni program vam trenutačno vjerojatno nije potreban.
Vaša samoprocjena
Hvala što ste odvojili trenutak za sebe.
Prema vašim odgovorima, 14-dnevni program mogao bi vam odgovarati.
Hvala na prijavi!
Vaša je prijava zaprimljena za adresu .
Provjerite svoj inbox i mapu neželjene pošte. Ponovna prijava ne pokreće program ispočetka.
Vaša samoprocjena
Hvala što ste odvojili trenutak za sebe.
Trenutačno opterećenje postoji, ali ovaj je program prvenstveno namijenjen osobama kod kojih napetost i teškoće sa smirivanjem traju dulje ili se ponavljaju. No, ako želite, program ipak možete isprobati.
Hvala na prijavi!
Vaša je prijava zaprimljena za adresu .
Provjerite svoj inbox i mapu neželjene pošte. Ponovna prijava ne pokreće program ispočetka.
Vaša samoprocjena
Hvala što ste odvojili trenutak za sebe.
Teškoće odgovaraju sadržaju programa, ali format svakodnevne kratke podrške trenutačno vam vjerojatno ne odgovara.