Psihološko savjetovanje
PSIHOLOG ONLINE
Stručan razgovor putem video poziva, bez dolaska uživo.
Ako osjećate da Vam treba razgovor, ali Vam je lakše uključiti se iz vlastitog prostora, psiholog online može biti dobar prvi korak.
Online psihološko savjetovanje namijenjeno je osobama koje izvana funkcioniraju, ali iznutra nose napetost, umor, unutarnji pritisak, neodlučnost, previše misli ili osjećaj da su predugo same sa svojim brigama.
Razgovor traje 60 minuta, a možete se uključiti iz Zagreba, drugog grada, s mora ili otoka, iz inozemstva ili iz vlastitog doma.
Psiholog online omogućuje Vam da stručan razgovor započnete bez dodatnog putovanja, čekanja i organizacije dolaska uživo.
Radite. Brinete. Rješavate.
Izvana sve možda izgleda u redu.
Ali iznutra:
• stalna napetost
• umor koji ne prolazi
• misli koje se stalno vraćaju
• osjećaj da ste predugo sami sa svojim brigama
• potreba da napokon s nekim stručnim posložite što se događa
Možda si govorite: “Proći će.”
Ali ne prolazi uvijek. Ponekad se samo naviknete nositi previše.
Razgovor ne rješava sve preko noći.
Ali često je prvi trenutak u kojem:
• stvari postanu jasnije
• prestanu stalna unutarnja preispitivanja
• lakše vidite što Vas zapravo opterećuje
• donesete odluku koju već dugo odgađate
• osjetite da ne morate sve držati sami
To je trenutak kada prestajete samo izdržavati i počinjete jasnije gledati što Vam je potrebno.
Ako osjećate da bi Vam razgovor mogao pomoći, možete rezervirati online psihološko savjetovanje od 60 minuta ili kraći početni razgovor od 30 minuta.
KADA ODABRATI PSIHOLOGA ONLINE?
Psiholog online može biti praktičan izbor ako živite izvan Zagreba, imate gust raspored, teško pronalazite vrijeme za dolazak uživo ili Vam je lakše razgovarati iz prostora u kojem se osjećate sigurnije.
Online psihološko savjetovanje može biti korisno ako ste na moru, otoku, u drugom gradu, u inozemstvu ili jednostavno želite razgovor bez dodatnog putovanja, čekanja i organizacije dolaska.
Može biti dobar izbor i za osobe koje puno rade, imaju malu djecu, brinu o drugima, rade u smjenama, često putuju ili im je lakše napraviti prvi korak kada ne moraju dodatno organizirati prijevoz, vrijeme i dolazak na susret.
Nije potrebno unaprijed znati točno imenovati problem.
Ne morate doći s pripremljenom “savršenom pričom”.
Dovoljno je krenuti od onoga što Vas trenutno najviše opterećuje.
KAKO IZGLEDA ONLINE PSIHOLOŠKO SAVJETOVANJE?
Online psihološko savjetovanje je stručni razgovor s psihologinjom u kojem se usmjeravamo na Vašu konkretnu situaciju, emocionalno stanje, obrasce koji se ponavljaju, odnose, odluke ili teškoće koje Vas opterećuju.
U praksi, psiholog online susret izgleda kao strukturiran razgovor uživo, samo se odvija putem video poziva.
Susret traje 60 minuta i održava se putem video poziva.
Tijekom razgovora postupno razjašnjavamo što se događa, što Vas najviše iscrpljuje i koji bi prvi konkretan korak za Vas u ovom trenutku imao najviše smisla.
Cilj nije davati brze savjete niti nuditi gotova rješenja, nego stvoriti siguran prostor u kojem možete bolje razumjeti sebe, svoju situaciju i mogućnosti koje su Vam dostupne.
Online susret može biti jednako ozbiljan, povjerljiv i usmjeren kao i susret uživo. Razlika je u tome što se odvija iz prostora koji je Vama dostupniji.
Za razgovor je važno da budete u prostoru u kojem možete govoriti slobodno, mirno i bez ometanja. Ne treba Vam ništa posebno osim stabilne internetske veze, uređaja s kamerom i mjesta na kojem možete imati privatnost.
KADA SE LJUDI NAJČEŠĆE JAVLJAJU?
Ljudi se najčešće javljaju kada osjećaju da više ne mogu sve nositi sami, kada se iste misli stalno vraćaju ili kada svakodnevno funkcioniranje traži sve više napora.
Online razgovor može biti koristan kada:
• osjećate stalnu napetost ili unutarnji pritisak
• teško se smirujete i kada imate vremena za odmor
• osjećate umor koji ne prolazi
• previše razmišljate i teško donosite odluke
• prolazite kroz životnu ili poslovnu prekretnicu
• imate osjećaj da ste “zaglavili”
• želite razgovor, ali Vam je dolazak uživo teško izvediv
• trebate stručnu podršku, ali ne želite čekati da se “dovoljno pogorša”
Psihološko savjetovanje online može biti korisno i kada ne znate točno što je problem, ali osjećate da nešto u Vašem svakodnevnom funkcioniranju traži više pažnje.
Ponekad je upravo razgovor način da se ono nejasno počne pretvarati u nešto što možete razumjeti i postupno mijenjati.
ŠTO MOŽETE DOBITI VEĆ U PRVOM RAZGOVORU?
Prvi razgovor ne mora riješiti cijeli problem da bi bio vrijedan.
Već jedan susret može pomoći da jasnije vidite:
• što Vas trenutno najviše opterećuje
• koji se obrazac ponavlja
• što pokušavate izdržati predugo
• što je prvi realan korak
• treba li Vam daljnje savjetovanje ili je dovoljan jedan razgovor za bolju orijentaciju
Nekim osobama jedan razgovor donese olakšanje jer prvi put naglas izgovore ono što dugo nose same.
Drugima pomogne da prestanu vrtjeti iste misli i počnu razlikovati što je stvarni problem, a što posljedica dugotrajnog pritiska.
ONLINE ILI UŽIVO?
Ako Vam je važan izravan kontakt i susret uživo, možete odabrati psihološko savjetovanje u Zagrebu.
Ako Vam je važnija dostupnost, praktičnost i mogućnost razgovora iz vlastitog prostora, psiholog online može biti dobar prvi korak.
Bez obzira na oblik susreta, cilj ostaje isti: stručan, miran i usmjeren razgovor koji Vam pomaže bolje razumjeti sebe, situaciju u kojoj se nalazite i mogućnosti koje su pred Vama.
KOJE USLUGE MOŽETE ODABRATI?
Možete odabrati dulji ili kraći online susret, ovisno o tome koliko prostora trenutno trebate.
Individualno psihološko savjetovanje od 60 minuta prikladno je ako želite cjelovitiji razgovor, više vremena za razjašnjavanje situacije i mirniji ulazak u ono što Vas opterećuje. Cijena susreta je 65 €.
Kratko psihološko savjetovanje od 30 minuta može biti dobar prvi korak ako niste sigurni odakle krenuti, želite kratku orijentaciju ili provjeriti bi li Vam ovakav oblik rada odgovarao. Cijena susreta je 35 €.
Nakon rezervacije dobivate informacije za online susret. Razgovor se održava putem video poziva, iz prostora u kojem možete govoriti slobodno, mirno i bez ometanja.
Ako osjećate da se teško možete smiriti, da tijelo ne staje i da napetost ne popušta, možete pogledati i 14-dnevni program “Ne mogu se smiriti”.
O MENI
Ja sam Ida Juranić, psihologinja, specijalistica kliničke psihologije i psihologije medicine rada te sveučilišna specijalistica poslovnog upravljanja.
Više od 17 godina radim s ljudima koji izvana često funkcioniraju, ali iznutra nose umor, pritisak, odgovornost, zabrinutost ili osjećaj da su predugo sami sa svojim teretom.
U radu spajam znanstvenu utemeljenost, kliničko iskustvo i razumijevanje stvarnih, svakodnevnih životnih izazova.
Moj pristup je jasan, strukturiran i prilagođen osobi. Ne nudim brza rješenja ni prazna obećanja.
Cilj razgovora je da ono što je teško postane razumljivije, a ono što je moguće ponovno vidljivije.
ZAŠTO NE ČEKATI DA POSTANE TEŽE?
Ne morate dokazivati da je problem “dovoljno velik”.
Ne morate čekati da se iscrpljenost, napetost ili neodlučnost pretvore u nešto ozbiljnije.
Ako Vas nešto opterećuje, ponavlja se ili utječe na Vaš mir, san, odnose ili donošenje odluka, to je već dovoljan razlog da zastanete i potražite stručnu podršku.
Mnogi ljudi kažu da im je najteži bio prvi korak.
Zato online razgovor može biti dobar početak: dostupan je, jasan, vremenski ograničen i možete ga napraviti iz vlastitog prostora.
Ako se prepoznajete u ovom tekstu, ne morate čekati da postane teže.
Možete napraviti prvi korak i rezervirati razgovor.
Psiholog online može biti posebno koristan kada znate da Vam razgovor treba, ali bi Vam dodatno putovanje, čekanje ili organizacija dolaska uživo samo povećali opterećenje.
Važne napomene
Ova usluga nije hitna psihijatrijska ni krizna pomoć. U hitnim stanjima obratite se hitnoj službi, nazovite 112 ili se javite nadležnoj zdravstvenoj ustanovi, primjerice Ambulanti Zavoda za hitna i krizna stanja KBC-a Zagreb.
Vaši podaci koriste se isključivo u svrhu realizacije usluge, u skladu s Politikom privatnosti.